【ダイエットを成功させる習慣】

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気づけばあと少しで夏🌞

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ぼちぼちダイエット始めた方も多いのでは❓

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やるからにはダイエット成功させたいですよね🙋‍♂️

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そのダイエット成功に近づける習慣をご紹介します😏

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☝️ダイエット成功の習慣☝️

✅駅ではエスカレーターをやめて、階段を使う🏃‍♂️

✅通勤中、電車の中では立つ🕺

✅一駅前に降りて歩く🚶‍♂️

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これだけ笑

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ダイエットは『積み重ね』が大事🙆‍♂️

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ちょっとした事を毎日少しずつ行なう🤞

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第一歩がこの習慣です👍

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知ってる方も多いと思いますが、

改めて取り組んでみると身体は変わってくれます😊

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やれる時どけでもいいです👏

昨日よりも少し頑張った💪🏽

そんな『積み重ね』を大切にしましょう🦍

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