2021年1月28日 / 最終更新日 : 2021年1月28日 deep ブログ 【腹筋ストレッチ】 【腹筋ストレッチ】 . IMG_3319. こんばんは👌 西新宿店です🙋♂ 今日は腹筋のストレッチをご紹介🏋️♂️ . 腹筋をストレッチすることってあまり多くないかもしれません🤔 . この腹筋、硬いと意外と悪さをする […]
2021年1月21日 / 最終更新日 : 2021年1月21日 deep ブログ 【腕をクルクル回して巻き肩改善】 【腕をクルクル回して巻き肩改善】 .IMG_3360 . こんばんは👌 西新宿店です🙋♂️ . . 今回はショルダーエクスターナルローテーションというエクササイズをご紹介します🏋️♂️ . なんとも長ったらしい名前🤣 […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月15日 deep ブログ 【カーフレイズ】 【座りながらエクササイズ✌️】 IMG_3271. . こんばんは👌 西新宿店です🙋♂️ . . 今回はカーフレイズというエクササイズをご紹介します🏋️♂️ . 第二の心臓といわれるふくらはぎ🦵 血流の流れにも大きく […]
2021年1月7日 / 最終更新日 : 2021年1月7日 deep ブログ 【トランクツイスト】 【トランクツイスト】 . こんばんは🙆♂️ 西新宿店です！ . あけましておめでとうございます⛩ 今年もよろしくお願いいたします！ . 新年の1発目は！ 腹筋のトレーニングをご紹介します💡 今回は捻りながら腹筋です🔥 […]
