2022年10月27日 / 最終更新日 : 2022年10月27日 deep ブログ 【ストレッチ】肩こり改善のためには眼球👀が大事? こんばんは! パーソナルトレーニングジムDEED西新宿店です😊 一気に気温が下がり、秋が深まってきましたね🍁 冷えてくることで、肩こりが酷くなってくる方も多いのではないでしょうか?🤔 今日、そんな方にオススメのストレッチ […]
2022年10月20日 / 最終更新日 : 2022年10月20日 deep ブログ 【ダイエット】どんな食材を食べるべきか こんばんは! DEEDパーソナルトレーニングジム西新宿店です😊 めっきり秋めいてきて、朝晩はグッと冷えてきましたね🥶 体調を崩しやすい季節なので、皆さん暖かくしてお過ごしください🤞 さて、前回 […]
2022年10月13日 / 最終更新日 : 2022年10月13日 deep ブログ 【ダイエット】PFCバランスとは!? 皆さん、こんばんは! DEEDパーソナルトレーニングジム西新宿店です😊 前回のブログでは、ダイエットの大原則についてお話しさせていただきました! 一番大事なところだけ復習すると、 摂取カロリーと消費カロリー […]
2022年10月6日 / 最終更新日 : 2022年10月6日 deep ブログ 【ダイエット】ダイエットの大原則 皆さん、こんばんは! DEEDパーソナルトレーニングジム西新宿店です😊 いきなり気温が下がり、一気に秋が深まった感じがしますね🎃 夏は暑くて運動する気も起きなかった・・・ なんて人も多いのでは […]