【研修報告】スキルアップ研修

こんばんは!

パーソナルトレーニングジムDEED西新宿店です😊

 

先日、DEED西新宿店、スタッフ全員参加の研修を行いました👍

 

 

今回のテーマは

 

①スクワットのバリエーション

様々なやり方の違い、効果など掘り下げて再確認

 

②呼吸について

 

この2点を実施しました🙆‍♂️

 

なかなかボリュームとしてはありましたね😆

 

スクワットといっても、やり方一つで全く別のトレーニングにもなり得ます👌

 

人の骨格や目的によって、スタンスなどバリエーションをつけていく事で、

 

①より各個人にあったスクワットがわかる

②バリエーションでどのように効果が変わるか

 

この2点を確認、共有しました🤩

スクワットについて、スタッフ全員の認識がより高まったので、お気軽にご質問ください👍

 

また、呼吸についても行いました👌

 

DEED西新宿のお客様には、

 

呼吸のトレーニング

 

を、行っている方がいらっしゃいます🤲

 

目的は様々あるのですが今回は、

その呼吸についての根本的な理解を深めよう!

 

といった内容の研修でした👏

 

ここで、内容を書くとちょっとマニアックすぎるので割愛します笑

 

今回の研修も、身のある研修て、スタッフ全体のスキルアップになりました🤩

 

 

今後も研修を行った際には、報告させていただきます⭐️

今日はここまで!

それでは!

 

 DEEDパーソナルトレーニングジム西新宿店では、随時体験レッスンを受け付けております

 

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ご興味のある方はぜひお問い合わせください!

それでは!

 

 

 

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