2021年1月21日 / 最終更新日 : 2021年1月21日 deep ブログ 【腕をクルクル回して巻き肩改善】 【腕をクルクル回して巻き肩改善】 .IMG_3360 . こんばんは👌 西新宿店です🙋♂️ . . 今回はショルダーエクスターナルローテーションというエクササイズをご紹介します🏋️♂️ . なんとも長ったらしい名前🤣 […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月15日 deep ブログ 【カーフレイズ】 【座りながらエクササイズ✌️】 IMG_3271. . こんばんは👌 西新宿店です🙋♂️ . . 今回はカーフレイズというエクササイズをご紹介します🏋️♂️ . 第二の心臓といわれるふくらはぎ🦵 血流の流れにも大きく […]
2021年1月7日 / 最終更新日 : 2021年1月7日 deep ブログ 【トランクツイスト】 【トランクツイスト】 . こんばんは🙆♂️ 西新宿店です！ . あけましておめでとうございます⛩ 今年もよろしくお願いいたします！ . 新年の1発目は！ 腹筋のトレーニングをご紹介します💡 今回は捻りながら腹筋です🔥 […]
2020年12月31日 / 最終更新日 : 2020年12月31日 deep ブログ 【トレーニング納め】 【トレーニング納め】 . こんばんは🙋♂️ 西新宿店、トレーナーの平澤です🤙 皆さま、大晦日どのようにお過ごしでしょうか？ 僕は、トレーニング納めを完了させ、年を越す準備万端です😁 今年のトレーニング納めは、 懸垂10 […]
2020年12月25日 / 最終更新日 : 2020年12月25日 deep ブログ 【首のストレッチ】 【首のストレッチ】 . . こんばんは！ 西新宿店です🙋♂️ . . スマホやパソコンを使う際、うつむく姿勢をとっている方は多いと思います🧐 . 人間の頭は重いので、うつむいて頭が前に出てしまう姿勢は首にも大きな負担を […]
2020年12月16日 / 最終更新日 : 2020年12月16日 deep ブログ 【特集を組んでいただきました！】 こんばんは🙆♂️ この度、【LyftOff】というサイトでDEED西新宿店の特集を組んでいただきました✨🎉 https://trainees-supplement.com/personalt […]
2020年12月3日 / 最終更新日 : 2020年12月3日 deep ブログ 【手首のストレッチ②】 IMG_3675【手首のストレッチ②】 . こんばんは💡 DEED西新宿店です🤙 . . 前回に続き、手首のストレッチその②をご紹介します🙋♂️ . 今回は手の前側を伸ばしていきます🖐 ①②合わせて行ってみましょう！ […]
2020年11月26日 / 最終更新日 : 2020年11月26日 deep ブログ 【手首のストレッチ①】 【手首のストレッチ①】 . こんばんは！ DEED西新宿店です🤙 . . 今回は手首のストレッチをご紹介します🙋♂️ . . モノを握ったり、PCや携帯電話などの操作… 日常生活の中で、気づかぬうちに酷使している手🖐 […]
2020年11月19日 / 最終更新日 : 2020年11月19日 deep ブログ 【座りながらエクササイズ】 FullSizeRender【座りながらエクササイズ🤸♀️】 . こんばんは！ 西新宿店です🤙 . . 座って作業をしていると、頭が前に出て、背中が丸まる。気づくとこのような猫背姿勢になってしまってることはありませんか […]
2020年11月12日 / 最終更新日 : 2020年11月12日 deep ブログ 【12/1若松河田・早稲田店オープン㊗️】 こんばんは😊 12/1、DEEDパーソナルトレーニングジム∞の新店舗がオープンします🎉🎉🎉 若松河田、早稲田店です🙆♂️✨ 若松河田、 […]
