2020年10月31日 / 最終更新日 : 2020年10月31日 deep ブログ 【クランチヒールタッチ】 FullSizeRender【クランチヒールタッチ】 . こんにちは！ 西新宿店です😎 . 今回は横腹の腹筋トレーニングをご紹介したいと思います💪 . 前だけではなく横も使っていきたいですね🙆♂ 横腹を意識しながら行っ […]
2020年10月22日 / 最終更新日 : 2020年10月22日 deep ブログ 【腹筋トレーニング】 FullSizeRender【腹筋トレーニング】 . こんにちは☀️ 西新宿店です！ . 今回ご紹介するのはお腹のトレーニング 「クランチ」です🙆♂️ . 多くの方が気になるお腹周り！ お腹周りの引き締めには、体脂肪を […]
2020年10月16日 / 最終更新日 : 2020年10月16日 deep ブログ 【ヒップリフト】 IMG_3058【ヒップリフト】 . おはようございます😃 西新宿店です🙋♂️ . 在宅やデスクワークなど、座っていることが多くなっていると思います💡座った状態が続くと、股関節は常に曲がった状態になりますね🤔 . そこ […]
2020年10月9日 / 最終更新日 : 2020年10月9日 deep ブログ 【腿の外側リリース】 FullSizeRender【腿の外側リリース】 . こんにちは！ 西新宿店です🙆♂️ . 今日ご紹介するのは、 「大腿筋膜張筋のリリース」です🦶 . 腿の外側をほぐすことによって、 ✅脚がスッキリする ✅膝や腰への負 […]
2020年10月2日 / 最終更新日 : 2020年10月2日 deep ブログ 【ハムストリングスリリース】 【ハムストリング リリース】 . こんにちは！ 西新宿店です🙋♀️ . 今日ご紹介するのは、 「もも裏のリリース」です🦵 . 外出がなかなかできない今、家にいる時間が長くなりますね😥座っている時間が長くなると、もも裏の […]
2020年9月24日 / 最終更新日 : 2020年9月24日 deep ブログ 【前脛骨筋リリース】 FullSizeRender【前脛骨筋リリース】 . こんにちは！ 西新宿店です🙋♀️ . 今日ご紹介するのは、 「スネのリリース」です🦵 . 立ち仕事や通勤、長時間歩いた日など、足が重く感じたりダルさがあったりしたこ […]
2020年9月17日 / 最終更新日 : 2020年9月17日 deep ブログ 【エアコン修理完了】 こんばんは！ 西新宿店です😃 . . この時期、フル稼働して働いてくれるエアコン🍃 . そんなエアコンが故障してしまっておりましたが、ピカピカの新品に修理が完了いたしました〜😆✨ ご利用のお客様には大変ご迷惑をおかけいた […]
2020年9月10日 / 最終更新日 : 2020年9月10日 deep ブログ 【内転筋リリース】 FullSizeRender【内転筋リリース】 . こんにちは！ 西新宿店です🙋♀️ . 今日ご紹介するのは、 「内もものリリース」です🦵 . 内ももが硬くなると股関節の動きも悪くながちです🥶 . 太もも周りの引き締め […]
2020年9月3日 / 最終更新日 : 2020年9月3日 deep ブログ 【三角筋リリース】 【三角筋リリース】 . こんにちは！ 西新宿店です🙋♀️ . 今日ご紹介するのは、 「肩のリリース」です🤸♀️ . かっこいい上半身を作るために肩トレを取り入れている方は多いと思います💪 . また、日常生活でも物を持 […]
2020年8月27日 / 最終更新日 : 2020年8月27日 deep ブログ 【大円筋リリース】 FullSizeRender【大円筋リリース】 . こんにちは！ 西新宿店です🙋♀️ . 今日ご紹介するのは、 「脇下のリリース」です🤸♀️ . まだまだテレワークが続くいま。。 その中でガチガチになりやすいのが脇の […]
