【首のストレッチ】
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こんばんは！
西新宿店です🙋‍♂️
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スマホやパソコンを使う際、うつむく姿勢をとっている方は多いと思います🧐
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人間の頭は重いので、うつむいて頭が前に出てしまう姿勢は首にも大きな負担を与えています🥶
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そこで今回は首のストレッチのご紹介です☝️
隙間時間や1日の終わりにでも伸ばしてみましょう！
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●やり方
①首を横に傾ける
①斜め下に手を伸ばし、首の横を伸ばす
②斜め下を向いて、首の後ろを伸ばす
③斜め上を向いて、首の前を伸ばす
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是非、お試しください〜🤸‍♂️

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都内6店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45新宿セントラルハイツ203
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【新宿御苑・四谷三丁目店】
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