2020年4月30日 / 最終更新日 : 2020年4月30日 deep ブログ 【フロッグストレッチ】 IMG_1611【フロッグストレッチ】 . 今日は股関節をガバーっと開く フロッグストレッチ🐸をご紹介します🙋♂️ . その名の通り、カエルのようなポジションでストレッチをします👍 . ●やり方 ①股関節を出来る限り開 […]
2020年4月23日 / 最終更新日 : 2020年4月23日 deep ブログ 【座りっぱなしの方にオススメのストレッチ】 IMG_1120【座りっぱなしの方にオススメのストレッチ】 . 今日は、デスクワークや座り仕事が多い方にオススメのストレッチをご紹介します🤩 . ●やり方 ※左右の記載は動画に合わせています ①左足を前に出す（膝90度く […]
2020年4月16日 / 最終更新日 : 2020年4月16日 deep ブログ 【猫背になりがちな今やりたいトレーニング】 IMG_0890【猫背になりがちな今やりたいトレーニング】 . こんにちは！西新宿店です😊 . 前回の投稿では、テレワークが続きガチガチになった身体におすすめのストレッチをご紹介しました！ . 今回はストレッチに続き、お […]
2020年4月10日 / 最終更新日 : 2020年4月10日 deep ブログ 【猫背になりがちな今やりたいストレッチ】 【猫背になりがちな今やりたいストレッチ】 . 自粛要請を受けて、運動不足の方が圧倒的に増えていると思います😭 . . テレワークが続いて、 ふと気づくと . 信じられないくらい 『猫背』 になっていませんか💦？ . . […]
2020年4月2日 / 最終更新日 : 2020年4月2日 deep ブログ 【金子賢さんのような身体を目指して】 FullSizeRender【金子賢さんのような身体を目指して✨】 . 30代男性のお客様☝️ . 金子賢さんのようなバキバキでカッコいい身体を目指してトレーニングを続けてくださってます💪🏽 . 動画は肩の筋肉を鍛える […]
