【昔鍛えた筋肉は取り戻せる】
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【昔鍛えた筋肉はとり戻せる💪】
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昔はスポーツをしていたが、今は競技から離れてしまった。昔は筋トレしていたが、最近はあまりトレーニングができていないな。
という方は多いのではないでしょうか🤔
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昔のような体に戻りたいけど、今からトレーニングをしても無理だろう、、
いえ、そんなことはないんです🙌
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筋肉は過去のデータを記憶しているので、昔の体型を取り戻すことができるんです🙆♀️
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筋細胞にはたくさんの「核」があります。その核が筋細胞を支配しており、筋トレをすると核が筋細胞を大きくします💡
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しかし、1つの核で支配できる体積には上限があります。その上限を越えると、核を増やして支配できる領域を増やしていくんです☝️
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トレーニング
↓
筋肥大
↓
核が増える
↓
さらに筋肥大💪🏽
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このプロセスの繰り返しによって、筋肉は大きくなっていきます💪
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筋トレをして増やした核は1なくならないため、トレーニングを止めてしまっても筋肉をどんどん増やしていけるのです😁
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10年以内であれば体はちゃんと昔の状態を覚えています‼️トレーニングがご無沙汰になっても心配はいりません🙅♀️ぜひトレーニングを再開してみてください💪
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初回トライアル(60分5,000円 税抜)のご予約お待ちしております‼️
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