こんばんは！

パーソナルトレーニングジムDEED西新宿店です😊

今回のブログは、最近のブログと趣向を変えて…

✨🍛西新宿グルメ情報🍜✨

を、お送りしたいと思います👏👏👏

満を辞してスタートするグルメシリーズ🎊

シリーズ化を目論んでいます👍

ただ、完全に気まぐれでの開催になりますので、次がいつになるかは、神のみぞ知ります👴笑

 

ということで、記念すべきグルメシリーズ第一弾は！！

 

DEED西新宿店から徒歩2分

毎日カオマンガイ🍗

です！！！

詳細はこちら

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

毎日カオマンガイ

050-5868-6943

東京都新宿区西新宿6-16-8

https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13264656/

 

 

みんな大好きカオマンガイ🍗

 

 

そう！！

今回スタートしたグルメシリーズは、ただDEED西新宿店付近の美味しいお店を紹介するだけではございません🙅‍♂️

 

選考において、大事なポイントは、

美味しい✨

　　＆

身体作りに最適💪

この2点で選考させていただいております！

厚かましくすみません🤣✨

 

 

毎日カオマンガイ様のカオマンガイは、この2点を余裕でクリアしております←めちゃくちゃ上から笑

 

 

テイクアウトのみの販売の毎日カオマンガイ様🍗

今回、私が注文したのは、

通常のカオマンガイ

＋

おろしポン酢

＋

目玉焼き🍳

 

 

ちなみに、パクチーが苦手な私は、パクチー抜きで注文させていただきました😭🍀

 

非常にボリュームがあり、食べ応えもバッチリ👌

ジャスミンライスもいい具合で最高です🍚

メニューに、揚げカオマンガイがありますが、ダイエット向きなのは、通常のカオマンガイになりますね🤔

 

 

ここで！

新コーナー🎊

✨勝手にPFC✨

の時間がやって参りました👏👏

私が完全に独断と偏見で

 

P タンパク質

F  脂質

C  炭水化物

の量を予測するコーナーです👏

さて、今回の勝手にPFC

 

どうなることやら！！　

 

今回はこんな感じです！！

どん！！

 

 

P→35g（目玉焼き込み）

F→15g（鶏皮取れば8g程度）

C→65g

優秀ですね〜👏✨

ダイエットにおいて、1食の目安としては、

 

P20g前後

F15g前後

C50g前後

 

このくらいに抑えられたらいいよねーって感じです🙏

※あくまで目安です！

もちろん、目的、体格、性別など、さまざまな要因を加味して判断する必要があります！

が、このくらいとっていれば、カロリー取りすぎ！

ってことはないので

優秀です✨✨

 

色々なソースもあるようですので、興味のある方は是非お試しください🙆‍♂️

 

毎日カオマンガイ様とは、全く関わりはなく、独断と偏見でオススメさせていただいております🤣笑

毎日カオマンガイ様！

勝手に失礼いたしました🙇‍♂️

今日はこんな感じです！！

それでは！！

 

 

 

ＤＥＥＤパーソナルトレーニングジム西新宿店では、随時体験レッスンを受け付けております

 

パーソナルトレーニングの経験が無い方

ジムに通ったことが無い方

どのような方でも安心してパーソナルトレーニングが受けることが可能です！

ご興味のある方はぜひお問い合わせください！

それでは！

 

 

 

 

 

 

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