2020年10月9日 / 最終更新日 : 2020年10月9日 deep ブログ 【腿の外側リリース】 FullSizeRender【腿の外側リリース】 . こんにちは! 西新宿店です🙆♂️ . 今日ご紹介するのは、 「大腿筋膜張筋のリリース」です🦶 . 腿の外側をほぐすことによって、 ✅脚がスッキリする ✅膝や腰への負 […]
2020年10月2日 / 最終更新日 : 2020年10月2日 deep ブログ 【ハムストリングスリリース】 【ハムストリング リリース】 . こんにちは! 西新宿店です🙋♀️ . 今日ご紹介するのは、 「もも裏のリリース」です🦵 . 外出がなかなかできない今、家にいる時間が長くなりますね😥座っている時間が長くなると、もも裏の […]
2020年9月24日 / 最終更新日 : 2020年9月24日 deep ブログ 【前脛骨筋リリース】 FullSizeRender【前脛骨筋リリース】 . こんにちは! 西新宿店です🙋♀️ . 今日ご紹介するのは、 「スネのリリース」です🦵 . 立ち仕事や通勤、長時間歩いた日など、足が重く感じたりダルさがあったりしたこ […]
2020年9月17日 / 最終更新日 : 2020年9月17日 deep ブログ 【エアコン修理完了】 こんばんは! 西新宿店です😃 . . この時期、フル稼働して働いてくれるエアコン🍃 . そんなエアコンが故障してしまっておりましたが、ピカピカの新品に修理が完了いたしました〜😆✨ ご利用のお客様には大変ご迷惑をおかけいた […]
2020年9月10日 / 最終更新日 : 2020年9月10日 deep ブログ 【内転筋リリース】 FullSizeRender【内転筋リリース】 . こんにちは! 西新宿店です🙋♀️ . 今日ご紹介するのは、 「内もものリリース」です🦵 . 内ももが硬くなると股関節の動きも悪くながちです🥶 . 太もも周りの引き締め […]
2020年9月3日 / 最終更新日 : 2020年9月3日 deep ブログ 【三角筋リリース】 【三角筋リリース】 . こんにちは! 西新宿店です🙋♀️ . 今日ご紹介するのは、 「肩のリリース」です🤸♀️ . かっこいい上半身を作るために肩トレを取り入れている方は多いと思います💪 . また、日常生活でも物を持 […]
2020年8月27日 / 最終更新日 : 2020年8月27日 deep ブログ 【大円筋リリース】 FullSizeRender【大円筋リリース】 . こんにちは! 西新宿店です🙋♀️ . 今日ご紹介するのは、 「脇下のリリース」です🤸♀️ . まだまだテレワークが続くいま。。 その中でガチガチになりやすいのが脇の […]
2020年8月20日 / 最終更新日 : 2020年8月20日 deep ブログ 【ふくらはぎのリリース】 FullSizeRender【ふくらはぎリリース】 . こんにちは! 西新宿店です🤙 . 前回に引き続き、ストレッチポール活用シリーズ🤲 今回は、 「ふくらはぎのリリース」です🦶 . ふくらはぎが硬くなると、、 ・足首の […]
2020年8月13日 / 最終更新日 : 2020年8月13日 deep ブログ 【四頭筋リリース】 FullSizeRender【四頭筋リリース】 . こんばんは! 西新宿店です🙋♀️ . 皆さんはセルフケアとしてストレッチポールはお持ちでしょうか?部屋の片隅に転がっている…なんて人もいらっしゃるかと思います🤭 . […]
2020年8月7日 / 最終更新日 : 2020年8月7日 deep ブログ 【手首のストレッチ】 【手首のストレッチ】 . おはようございます🙋♂️ 西新宿店です🤙 . 今日ご紹介するストレッチは、 『手首のストレッチ』🕺 . 手先を動かす作業を行うと疲れやすい部位ですが、ここが硬くなると、 ✅猫背の原因 ✅肩こり […]