2020年5月8日 / 最終更新日 : 2020年5月8日 deep ブログ 【お尻のストレッチ】 IMG_1733【お尻のストレッチ】 . 今日はお尻の筋肉のストレッチ🍑 . 座っている時間が長くなると、 お尻の筋肉は硬くなりやすいです💦 . 座りながらできるストレッチをご紹介します🙋♂️ . ●やり方 ①イスに座 […]
2020年4月30日 / 最終更新日 : 2020年4月30日 deep ブログ 【フロッグストレッチ】 IMG_1611【フロッグストレッチ】 . 今日は股関節をガバーっと開く フロッグストレッチ🐸をご紹介します🙋♂️ . その名の通り、カエルのようなポジションでストレッチをします👍 . ●やり方 ①股関節を出来る限り開 […]
2020年4月23日 / 最終更新日 : 2020年4月23日 deep ブログ 【座りっぱなしの方にオススメのストレッチ】 IMG_1120【座りっぱなしの方にオススメのストレッチ】 . 今日は、デスクワークや座り仕事が多い方にオススメのストレッチをご紹介します🤩 . ●やり方 ※左右の記載は動画に合わせています ①左足を前に出す(膝90度く […]
2020年4月16日 / 最終更新日 : 2020年4月16日 deep ブログ 【猫背になりがちな今やりたいトレーニング】 IMG_0890【猫背になりがちな今やりたいトレーニング】 . こんにちは!西新宿店です😊 . 前回の投稿では、テレワークが続きガチガチになった身体におすすめのストレッチをご紹介しました! . 今回はストレッチに続き、お […]
2020年4月10日 / 最終更新日 : 2020年4月10日 deep ブログ 【猫背になりがちな今やりたいストレッチ】 【猫背になりがちな今やりたいストレッチ】 . 自粛要請を受けて、運動不足の方が圧倒的に増えていると思います😭 . . テレワークが続いて、 ふと気づくと . 信じられないくらい 『猫背』 になっていませんか💦? . . […]
2020年4月2日 / 最終更新日 : 2020年4月2日 deep ブログ 【金子賢さんのような身体を目指して】 FullSizeRender【金子賢さんのような身体を目指して✨】 . 30代男性のお客様☝️ . 金子賢さんのようなバキバキでカッコいい身体を目指してトレーニングを続けてくださってます💪🏽 . 動画は肩の筋肉を鍛える […]
2020年3月26日 / 最終更新日 : 2020年3月26日 deep ブログ 【正しいトレーニングフォームを知りたい】 【正しいトレーニングフォームを知りたい】 . ジムには行ってるけど、トレーニングフォームが正しいかわからない😑 . 我流やっている時は、あまり効いている感覚がなかったお客様💦 . . DEEDに通い始めて、しっかり狙った […]
2020年3月19日 / 最終更新日 : 2020年3月19日 deep ブログ 【ご夫婦で一緒にトレーニング】 【ご夫婦で一緒にトレーニング】 . ご夫婦でトレーニング💪🏽 . 2人なら辛いトレーニングも乗り越えられますね😤 . お2人共、しっかりトレーニングを行なう姿は本当に素晴らしい👏 . 素敵なご夫婦です😍 . . . 1人 […]
2020年3月12日 / 最終更新日 : 2020年3月12日 deep ブログ 【昔鍛えた筋肉は取り戻せる】 . 【昔鍛えた筋肉はとり戻せる💪】 . 昔はスポーツをしていたが、今は競技から離れてしまった。昔は筋トレしていたが、最近はあまりトレーニングができていないな。 という方は多いのではないでしょうか🤔 . 昔のような体に戻り […]
2020年3月5日 / 最終更新日 : 2020年3月5日 deep ブログ 【館内掃除】 【館内掃除】 . こんばんは🙋♂️ DEED西新宿店です👌 . . 少しでも時間が空いた際には必ず掃除を実施しています🤲 . お客様が気持ちよくトレーニング出来るように徹底的に☝️ . せっかくトレーニングするのであれ […]